Permalink Submitted by LidiaMub on Fri, 11/08/2024 - 21:36
Здравейте на всички в групатаИсках да се включа в темата защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл кожни проблеми и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.На първо място преразглеждането на начина на хранене беше голям фактор – намалих захарите и преработените въглехидрати а вместо това включих повече пълнозърнести продукти зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-енергична.Естествено всичко е много индивидуално и препоръчвам да се консултирате с лекар за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте С малки стъпки и насоки от професионалисти нещата започват да се подобряват. как се лекува поликистоза на яйчниците
как се лекува поликистоза на яйчниците
Здравейте на всички в групатаИсках да се включа в темата защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл кожни проблеми и периоди на умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.На първо място преразглеждането на начина на хранене беше голям фактор – намалих захарите и преработените въглехидрати а вместо това включих повече пълнозърнести продукти зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-енергична.Естествено всичко е много индивидуално и препоръчвам да се консултирате с лекар за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте С малки стъпки и насоки от професионалисти нещата започват да се подобряват. как се лекува поликистоза на яйчниците